主菜

【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパン

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20
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎日ご飯作るの大変…という時に、フライパンや鍋に敷き詰めて加熱すれば出来上がるもの、魅力的ですよね。 今回は白菜がたんまりあるときにぜひ作ってほしい一品!敷き詰めて煮込むだけ!レモン風味でさっぱり食べれて、温かくても冷たくても美味しいですよ。

材料4人分

  • 豚肉(細切れ)
    300g
  • 白菜
    1/2株(1000g)
  • レモン
    1個(100g)
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    料理酒
    100ml
  • ガーリックソルト
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜は3cm幅のざく切りに切る。 レモンは5mm幅の輪切りにする。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの下準備
  • 1

    鍋に白菜を敷き詰める。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの工程1
  • 2

    白菜の間に上や豚肉(細切れ)を詰める。 その上にレモンを乗せる。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの工程2
  • 3

    A 白だし大さじ3、料理酒100mlを加え、中火にかけ蓋をする。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの工程3
  • 4

    10〜15分煮込み、ぐつぐつとなったら弱火にし更に10分煮込む。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの工程4
  • 5

    お好みでガーリックソルトを振る。

    【豚こまと白菜のさっぱりレモン煮】節約/ワンパンの工程5

ポイント

煮る時間は白菜の柔らかさ加減によるので、調整してください。また、加熱時間が長くなると焦げ付く可能性があるので、火加減に気をつけてください。 レモンはレモン果汁を加えても構いません。 ガーリックソルトは黒コショウや塩コショウなどでも代用できます。

作ってみた!

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