副菜

『ハッシュドポテト』カリッホクッ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手が止まらなくなるほど美味しいハッシュドポテトです♪ 少量の油でもカリッと揚がります。 子どものおやつにもぴったり!お好みでケチャップやマヨネーズをつけて食べてみてください♪

材料2人分

  • じゃがいも
    200g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて粗めのみじん切りにする。 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600wの電子レンジで6分加熱する。

    『ハッシュドポテト』カリッホクッの工程1
  • 2

    A 塩こしょう少々、コンソメ小さじ1、片栗粉大さじ1を加えて軽くつぶしながらよく混ぜる。 手にサラダ油を薄く広げて好みの大きさに成形する。

    『ハッシュドポテト』カリッホクッの工程2
  • 3

    フライパンの底から1cm程度の油を注ぎ180度まで加熱する。 両面きつね色になるまでカリッと揚げる。

    『ハッシュドポテト』カリッホクッの工程3

ポイント

▪️薄く成形するとカリッと仕上がります ▪️成形する際は熱いので気をつけてください(冷めるまで待ってもOK)

作ってみた!

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