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薬味たっぷり！さっぱり冷や汁

Name: 薬味たっぷり！さっぱり冷や汁
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 鯵の開き; 豆腐; きゅうり; みょうが; 白ごま; 味噌; 出汁; 氷; 麦ごはん

20分

2014.08.20

分類

調理時間： 20分

ID118957

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

さっぱりしつつも栄養満点の冷や汁で夏を元気に乗り切りましょう。

きゅうりみょうがあじシニアヘルシー

材料(2人分)

作り方

Point!

一度フライパンで焼くことで香ばしさがぐっとアップします。

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