主食

フレッシュトマトたっぷり!コク旨チーズリゾット

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物51.8g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質48.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲がない日でもサラッと食べられる簡単リゾットです。フレッシュトマトを使うので、程よい酸味が効いてさっぱりと食べられます。チーズのコクと塩気がアクセントになっています。

材料2人分

  • 温かいご飯
    茶碗1杯分
  • トマト
    大1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ニンニク
    1/2片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 1カップ
  • ピザ用チーズ
    大さじ3
  • コンソメ(顆粒)
    小さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • イタリアンパセリ
    少々

作り方

  • 1

    トマトは湯剝きして、ざく切りにする。 玉ねぎ、ニンニク、イタリアンパセリはそれぞれみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、玉ねぎとニンニクを炒める。 香りが立ってきたら、水とトマトを加える。

    フレッシュトマトたっぷり!コク旨チーズリゾットの工程2
  • 3

    温かいご飯とコンソメ(顆粒)を加え、トマトをつぶしながら煮詰める

    フレッシュトマトたっぷり!コク旨チーズリゾットの工程3
  • 4

    ピザ用チーズを加え、チーズが溶けるまで煮詰め、塩コショウで味を整える。 器に盛り付けてイタリアンパセリを散らす。

    フレッシュトマトたっぷり!コク旨チーズリゾットの工程4

ポイント

温かいご飯を使うので、思い立ったら手軽に作ることができます。トマトは完熟したものを使うと旨味たっぷりでより美味しいです。

作ってみた!

  • まゆた
    まゆた

    2024/09/22 11:18

    とっっってもおいしかったです! 炊いたご飯があれば出来るので、思い立った時にすぐ出来ちゃいますね(*^^*) また作ります🥰🎶
    まゆたの作ってみた!投稿(フレッシュトマトたっぷり!コク旨チーズリゾット)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら