副菜

やみつき!メープルバターポテト

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物54.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがりと揚げたサツマイモを、メープルシロップとバターで絡めたおやつです。ホクホクの食感と、甘じょっぱいメープルバターの風味がクセになること請け合いです。アツアツのうちにどうぞ。

材料2人分

  • サツマイモ
    300g
  • バター
    20g
  • メープルシロップ
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • ごま塩
    適宜

作り方

  • 1

    サツマイモは皮付きのまま良く水洗いし、一口大の乱切りにする。水にさらしてアクを抜き、キッチンペーパーなどでしっかりと水気をふき取る。

  • 2

    180度の揚げ油で、1を入れてきつね色になるまで揚げる。しっかりと油分を切る。

    やみつき!メープルバターポテトの工程2
  • 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けてきたら2のサツマイモを入れる。

    やみつき!メープルバターポテトの工程3
  • 4

    メープルシロップを加え、絡めるようにして炒め合わせる。水分が飛んで照りが出てきたら火を止めて器に盛り付ける。お好みでごま塩をふる。

    やみつき!メープルバターポテトの工程4

ポイント

メープルシロップを使うことで、甘さがしつこくなく、すっきりとした後味に仕上がります。アツアツのほうがホクホクで美味しいですが、冷めてしっとりしても美味しいのでお弁当にも。

作ってみた!

  • 増田陽子Artist
    増田陽子

    2017/11/07 04:53

    これはゼッタイ子どもも喜ぶし、私も好きなやつだ!!と思い、作りました! 作ったらそのとおりでした^_^ 子どもも喜んでました。おいしいだけに、食べ過ぎ注意ですね。
    増田陽子の作ってみた!投稿(やみつき!メープルバターポテト)

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