主食

数の子と青ネギのじょこじょこパスタ

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数の子の塩抜き時間、お湯を沸かす時間を除く
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせち料理で使い切れなかった数の子を 美味しく頂くレシピです。 モトネタはシチリア料理。 からすみのパスタを和の数の子に置き換えてみました。

材料2人分(1人前につき、数の子1本くらいの割合です。)

  • 数の子
    2本
  • 乾燥パスタ
    150g
  • 青ネギ
    5-6本
  • ニンニク
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 醤油
    大さじ1
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    塩漬けの数の子は前日から、なるべく小さめにほぐして、よくよく塩抜きして置いてください。作る時までに、そのまま食べてもイケル程度まで、塩抜きすること。

    数の子と青ネギのじょこじょこパスタの下準備
  • 1

    お湯を沸かしている間に、 青ネギを3cm長くらいに、斜めに切っておきます。

  • 2

    お湯が沸いたら乾燥パスタ投入。そして、皮を剥いたニンニクを包丁のお腹でエイヤと潰し、芽を取り除き、オリーブオイルで弱火で温め、オイルにニンニクの香りを移します。

    数の子と青ネギのじょこじょこパスタの工程2
  • 3

    パスタが茹で上がった位のタイミングで ニンニクのいい香りが立つので、ニンニクを取り出して、お湯を切ったパスタをバサリと加え、火力を中火くらいまで上げます。

  • 4

    オイルをパスタに絡ませて、青ネギと数の子を投入。すかさずお醤油を鍋肌にジュウとまわしかけ、ネギがしんなりする程度、数の子はうっすら表面が白くなるかならないか位まで ジョコジョコ混ぜたら器に盛り付け、お好みえ黒胡椒をガリガリかけて、頂きます。

    数の子と青ネギのじょこじょこパスタの工程4

ポイント

とにかく、早く美味しく食べる為に、手早く作ってください。数の子の火の通し加減はお好みですが、しっかり過熱すると、歯ごたえや食感が楽しくないと思います。あと、しょっぱいままの数の子で作ると、数の子食べるのが辛くなるので、しっかり塩抜きしてください。

作ってみた!

質問

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