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    PR：ヤマキ株式会社

    簡単healthy♪山芋れんこんグラタン〜だしパックまるごと

    簡単healthy♪山芋れんこんグラタン〜だしパックまるごと
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    • 投稿日2024/03/24

    • 更新日2024/03/29

    • 調理時間10分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存10日

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    調味料入りで下味付きの便利な ヤマキ 鰹節屋の割烹だしパック こちらの中身をまるごと使用する 簡単healthyレシピです 低カロリー 簡単 疲労回復 美容 ダイエット 節約レシピ グルテンフリー 焼いた後のお口いっぱいに広がる だしの香りをお楽しみ下さい♪

    材料2人分

    • A
      山芋
      150g
    • A
      れんこん（水煮）
      150g
    • A
      鰹節屋の割烹だしパック
      1袋(中身を使用)
    • B
      牛乳（お好みのミルクで）
      1/2カップ
    • C
      チーズ
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    水煮れんこん使用ですが フレッシュでもOK☆ 〜時短ポイント～ トースターで10分〜15分焼きますが 先にレンチン（600ｗ）で２分程加熱しておくと焼き時間を短縮出来て速いです 〜応用レシピ〜 ごはんや麺の上に乗せて焼くとまんぷくレシピになります(^ ^) 〜お気にポイント〜 ゴツゴツ食感が好きなので叩いてますが 擦り下ろしてもOKです

    • 準

      山芋はトッピング用に輪切りを数枚よけておく。

    • 1

      A 山芋150g、れんこん（水煮）150g、鰹節屋の割烹だしパック1袋をポリ袋に入れて叩いて砕く。

      簡単healthy♪山芋れんこんグラタン〜だしパックまるごとの工程1
    • 2

      1にB 牛乳（お好みのミルクで）1/2カップを入れて揉み混ぜる。

      簡単healthy♪山芋れんこんグラタン〜だしパックまるごとの工程2
    • 3

      耐熱皿に移し、C チーズ適量とトッピング用にスライスしたれんこんをのせ、トースターでこんがり焼いて出来上がり。

      簡単healthy♪山芋れんこんグラタン〜だしパックまるごとの工程3
    レシピID

    480080

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    YUKImama
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    YUKImama

    元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)

    「料理家」という働き方　Artist History