- 2023/03/26
- 献立
- 7日分
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春休みのランチに！パパっと簡単献立
春休みのお昼ご飯のメニューって困るんですよね…。 今回の献立は、麺やホットケーキミックスを利用した簡単ランチ献立をご紹介します！ レンジ調理が多いのもポイントです♪
2日目
お手軽パスタメニューで！春キャベツの塩昆布バターパスタ献立
スパゲティを茹ではじめ、茹で終わり2分頃にサラダ用のブロッコリーを加えて同時に茹でます。 その後、ブロッコリーを取り分け粗熱を取り、サラダを作ります。ブロッコリーの粗熱を取っている間にスパゲティを作ります。
3日目
レンジで簡単！冷凍うどんと麺つゆでお手軽献立
うどんを作っている間にハムエッグの準備をしておきます。
4日目
今日はレンジにお任せ！お手軽食材で時短献立
蒸しパンを加熱している間にスープの準備をして置き、蒸しパンが出来上がったらスープを加熱します。
7日目
週末は少しのんびりと♪豆腐パンと春キャベツのカルボナーラ献立
春キャベツをしんなりさせている間にパンの生地を作り、焼いている間にサラダを作ります。
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四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！