2019.04.26
分類主食
調理時間: 15分
ID 375116
時間のかかるタンドリーチキンも、レンジクッキングプレートを使用すると、5分程度で出来上がります。
主菜【タンドリーチキン】 | 1人分 | |
鶏もも肉 | 180g | |
A
|
ヨーグルト | 50g |
A
|
カレー粉 | 大さじ1/2 |
A
|
ケチャップ | 大さじ1 |
A
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
A
|
塩 | 小さじ1/4 |
A
|
おろしニンニク・おろし生姜 | 各小さじ1/2 |
副菜【カニカマ入り卵焼き】 | 1人分 | |
卵 | 1個 | |
カニカマ | 1/2本 | |
B
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きざみ青ネギ | 小さじ1 |
B
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
B
|
塩 | ひとつまみ |
ヨーグルト 50g、カレー粉 大さじ1/2、ケチャップ 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ1/2
を加えてきざみ青ネギ 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 ひとつまみ
を加えてよく混ぜ蓋をする。つくメモ
<つくメモって?>
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