2019.04.26
分類主食
調理時間: 15分
ID 375116
時間のかかるタンドリーチキンも、レンジクッキングプレートを使用すると、5分程度で出来上がります。
主菜【タンドリーチキン】 | 1人分 | |
鶏もも肉 | 180g | |
A
|
ヨーグルト | 50g |
A
|
カレー粉 | 大さじ1/2 |
A
|
ケチャップ | 大さじ1 |
A
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
A
|
塩 | 小さじ1/4 |
A
|
おろしニンニク・おろし生姜 | 各小さじ1/2 |
副菜【カニカマ入り卵焼き】 | 1人分 | |
卵 | 1個 | |
カニカマ | 1/2本 | |
B
|
きざみ青ネギ | 小さじ1 |
B
|
砂糖 | 小さじ1/2 |
B
|
塩 | ひとつまみ |
ヨーグルト 50g、カレー粉 大さじ1/2、ケチャップ 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 小さじ1/4、おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ1/2
を加えてきざみ青ネギ 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 ひとつまみ
を加えてよく混ぜ蓋をする。つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
10分
60
海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆
20分
15
鶏もも肉とひじきの煮物
20分
71
鶏もも肉と新じゃがとスナップエンドウの中華風肉じゃが
10分
137
【卵とにらのひき肉中華炒め】豆腐も入ってボリューム満点😋
10分
58
ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼き
5分
29
ダイエットに!5分で!フカフカおから蒸しパン
5分
13
パンに合う!?バター香る、もやしとえのきの炒め物
5分
114
【長芋ときゅうりの塩こんぶ梅ごま和え】さっぱり♪簡単副菜♪
15分
105
【甘辛ふわふわ鶏つくね】ふわっと柔らか♪ご飯もお酒も進む♪
10分
56
はんぺんとえのきのツナマヨつくね
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!