副菜
【ニラとエノキのピリ辛レンジ蒸し】ご飯もお酒もすすむよ～！
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー115kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は、エノキとニラを使った簡単レシピをご紹介♪ ピリ辛タレと一緒にレンジ加熱するだけ！ そのまま食べてもいいですが、特にトッピングにお勧め！ ごはんにのせたり、豆腐や厚揚げにのせると美味しい～♡ ちぎった春キャベツにのせて食べても美味しいです♪ ご飯もお酒もすすむ一品です♪ 冷蔵保存も効くのでよかったらお試しくださいね♪ 冷蔵庫で3～4日程度保存可能です。
作り方
- 1
エノキは根元を切り落とし小房に分ける。 ニラは3～5cm幅のざく切りにする。
- 2
耐熱容器にA 白ごま適量、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、コチュジャン・ごま油各大さじ1、おろしニンニク小さじ1/2を入れてよく混ぜ1を加えてふんわりとラップをする。 電子レンジ600Wで6分加熱し、ラップをはずしよく混ぜる。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/09/19 23:05
ニラとえのきのピリ辛レンジ蒸し💚🍄🟫🌶️💫✨ ニラとえのきがコチュジャンベースのピリ辛タレに絡まって❤️にんにく🧄の風味が効いて❤️めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ コレ❣️冷奴にかけたり❤️厚揚げにかけたり❤️納豆と混ぜてごはん🍚にかけたり❤️使いかた色々ありそう💜🥳💫✨ 絶対❣️美味しい〜❤️作り置きレシピ💖😻💕💫✨ 時間を置いて粗熱をとって、冷やした状態がコレ❣️💖😋💕💫✨ 味が染みて❤️ピリ辛で🧄の風味が🧄食欲そそる〜❤️しっとりと良い感じに💖🥰💕💫✨ レンチンだけで❤️あっという間に❤️そのまま粗熱をとって、冷蔵庫へ入れるだけで楽ラク〜💖😘💕💫✨ 作ってストックしておきたい❣️ニラとえのきのピリ辛レンジ蒸し❤️コレ❣️も我が家の定番リピ❤️で、また作ります💖😘💕💫✨ みやちゃん🩵😺いつもいつも❤️美味しい〜❤️レシピ❤️を、ありがと〜💙💜🩵
