主食

【とろっとろナスとちくわのお好み焼き】チーズもとろとろ♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質45.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナスがたっぷりと入ったお好み焼きをご紹介! 香ばしく焼けたナスがトロトロになりとっても美味しい~♡ ソースやマヨネーズと相性抜群! 今回はピザ用チーズも加えて更に美味しく!! よかったらお試しくださいね♪

材料2人分(2枚分(26cmのフライパン使用))

  • お好み焼き粉
    100g
  • ナス
    150g(正味)
  • ちくわ
    2本
  • ピザ用チーズ
    40g~
  • 削りぶし・青のり
    各適量
  • お好みソース
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • A
    150ml
  • A
    1個
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ナスは5mm角程度に切り、ちくわは3㎜幅の輪切りにする。

  • 2

    ボウルにお好み焼き粉とA 水150ml、卵1個を入れてよく混ぜ、1とピザ用チーズを加えてさっくりと混ぜる。

    【とろっとろナスとちくわのお好み焼き】チーズもとろとろ♡の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、2の半量流し込み両面焼き もう一枚焼く。 焼けたら器に盛り付け、お好みソースを塗り、マヨネーズを絞る。 仕上げに削りぶし・青のりをトッピングする。

ポイント

お好みですが、ピザ用チーズはなくても美味しくいただけます!

作ってみた!

  • ヴェル
    ヴェル

    2025/12/26 13:57

    お好み焼き色々あるけど どーしても具材の違いを 表現しずらいのが難点😥💧 私が(_๑òωó)_マヨビームし過ぎか笑 楽キチさんの追っかけですが 仰ってたように、お好み焼き粉 買わないので自己流⸝⸝꙳ (関西人ではないです) 竹輪と🍆とゆう発想に惹かれ 🧀感もありとろっとろで 美味しく頂きました‪😘😚 楽キチさんの追っかけは 間違い無いです😎👍⋆꙳ 四万十さん、レシピ(´º`тнапкs♡)
    ヴェルの作ってみた!投稿(【とろっとろナスとちくわのお好み焼き】チーズもとろとろ♡)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/12/19 00:26

    とろっとろ茄子とちくわのお好み焼き🧡🍆🧀🥚💫✨ 肉🐽もナシ、味付けナシで、とろっとろ茄子🍆と、加賀揚げの旨味と、チーズ🧀のコクだけで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ お好み焼き粉はナシで自己流、たぶん関西人ってお好み焼き粉買わへんし、テキトーに作る〜笑 ちくわを、震災の頑張ろう能登💪💫✨の加賀揚げ🧡で、肉🐽も、味付けナシやのに、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【とろっとろナスとちくわのお好み焼き】チーズもとろとろ♡)

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