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主菜

かぶの翡翠そぼろあん

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  • 15

からだを温め、胃の調子をととのえてくれるかぶと血を補うほうれん草・豚ひき肉の組み合わせ。風邪などで体調を崩したあとに、食べやすく、からだもあたたまるのでおすすめです。

材料4人分

  • かぶ
    3個
  • ほうれん草(ゆでたもの)
    50g
  • 豚ひき肉
    50g
  • おろししょうが
    20g
  • A
    だし汁
    250ml
  • A
    うすくちしょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    片栗粉は同量の水で溶いておく。

  • 1

    かぶは茎を2センチほどのこし、皮をむき、4等分に切る。 ほうれん草は水気をよくしぼり、8mm長さに刻む。

  • 2

    鍋にAとかぶを入れ火にかけ、沸騰したら、落し蓋をし、火を弱め5~6分煮る。 細串がささるようになったら、火をとめ、かぶをとりだす。

  • 3

    2の煮汁を再び火にかけ沸騰したら、ひき肉をほぐしながら入れ、色が変わりアクがでてきたら、のぞき、ほうれん草を入れ、水溶き片栗粉を入れとろみをつけ火をとめる。

  • 4

    器にかぶを盛り、3をかけ、天におろししょうがをのせる。

ポイント

煮汁があまり多くないので、火加減は中~弱火で煮てください。

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