副菜
【作り置き】さっぱり！あとひく！もやしレモン
10分
- エネルギー20kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お手頃で、デトックス効果もあるもやし。 簡単にできるので、あと一品副菜が欲しいときや、お弁当のすきまに入れるのに おすすめです。
作り方
下準備
もやしのひげをとる。- 1
鍋に熱湯を沸かし酢を入れ、もやしを入れる。 2分ほどゆでたら、ザルにあげる。
- 2
１をボウルにうつし、白だし（市販）をかけ混ぜる。
- 3
2の粗熱がとれたら、レモン汁を加え混ぜ、最後にいりごま（白）を入れ混ぜる。
作ってみた！
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