レモンとおろしの冷やしうどん

10

2018.08.28

分類主食

調理時間: 10分

ID 344343

中井エリカ

管理栄養士。栄養満点の簡単おいしいレシピを発信中!

レモンと大根おろしで夏にぴったりのさわやかなメニューです。
レモンのクエン酸は疲労回復効果があるので夏バテや疲れ気味の方におすすめですよ。

    材料1人分
    冷凍うどん 1玉
    めんつゆ(三倍濃縮) 50ml
    冷水 150ml
    レモン 1/2個
    大根 80g
    カイワレ大根 1/4パック
    作り方
    Point!
    卵やツナ缶などたんぱく質の食材をのせると栄養バランスがアップ!
    1. ・レモンは洗い、輪切りにする。
      ・大根は皮をむきすりおろす。
      ・カイワレ大根は根元を落とす。
    2. 冷凍うどんは電子レンジで解凍し、流水で洗って水気を切る。
    3. 器にめんつゆ(三倍濃縮)と冷水を入れて混ぜ合わせ、うどんをいれる。
    4. 大根おろし、レモン、カイワレ大根をのせてできあがり。
    13 71
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「冷やしうどん 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。