主食

【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物82.1g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アメリカにはいろいろな国の人が集まって暮らしています。そんな人たちの顔を見ていて思いついたタコライス。 韓国のブルゴギ味タコミート メキシコ料理のタコスのお野菜 日本のお米と温泉卵 中国のワンタン ごぼうの素揚げには インドのカレーパウダー 多国籍タコライス いろいろな国の味がひとつになって できました。 みんなが 仲良くできますように! お口の中で世界がひとつ~

材料5人分

  • 牛ひき肉
    400g
  • 玉ねぎの薄切り
    1/2個分
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • A
    ブラウンシュガー
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • A
    にんにくのみじん切り
    2片分
  • 炒め用 サラダオイル
    大さじ1
  • レタス
    5枚
  • トマト
    1個
  • アボカド
    1/2個
  • 刻みキムチ
    1/3カップ
  • ワンタン
    5枚
  • ごぼう
    5cmくらい
  • ご飯
    お茶碗5膳分
  • 缶詰のとうもろこし
    大さじ3
  • 温泉たまご
    5個
  • 韓国の糸唐辛子
    少々(飾り用)

作り方

  • 1

    タレの材料Aをボウルで混ぜて、30分ほど寝かせます。

  • 2

    ワンタンの皮を5mm幅に切ります。 ごぼうは皮を残してきれいに洗い、薄くスライスしてから細い千切りにし、水につけてあくを抜きます。 トマトとアボカドは 小さい5mmくらいのさいのめ切りにします。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程2
  • 3

    大きいボウルにひき肉とス薄切り玉ねぎを入れ、1のタレを加えて、手で良くもみこみます。15分おいて しっかり下味をつけます。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程3
  • 4

    鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、3の肉を入れて10分炒め煮します。 水分がある程度無くなれば火を消します。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程4
  • 5

    揚げ油でワンタンと ペーパータオルで水気を拭きとったごぼうを15秒さっと揚げます。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程5
  • 6

    網に乗せて油を切ります。 ごぼうには軽くカレー粉をふりかけます。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程6
  • 7

    レタスを千切りし、氷水でしゃきっとさせざるにあげます。

  • 8

    ご飯ととうもろこしを混ぜ、お皿に乗せます。 ご飯の上にタコミートを乗せ、レタス、トマト、アボカド、キムチを重ねていき、 最後にワンタンとごぼうの揚げたものを置きます。 彩りに糸唐辛子をぱらぱらと振り掛けます。

    【多国籍 タコライス】ひと皿で世界旅行~♪の工程8
  • 9

    温泉卵を添え、割りほぐしてつけながらいただきます。

ポイント

近所にキムチハンバーガーを食べさせる店があります。そこにはフライドポテト、タコスもあります。メキシコ、韓国、日本、アメリカ インドや中近東の人々などが訪れます。その店の風景から感じたインスピレーションが「多国籍 タコライス」に、なりました。 材料は好みで代えてください。こだわりなく いろんなものをトッピングしてOKだと思います!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら