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レンチンで簡単!にんじんと白ごまのヘルシーきんぴら動画あり

  • 2016.02.13

  • 135144
  • 副菜
    【動画】レンチンで簡単!にんじんと白ごまのヘルシーきんぴら 動画を閉じる
    レンチンで簡単!にんじんと白ごまのヘルシーきんぴら
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    コメント

    レンジでチンで簡単きんぴら
    油を使わないのでヘルシー!
    もう1品〜な時やお弁当のおかずにも
    色も綺麗なので食卓に添えると映えます

    材料4人分

    1本
    A 小さじ1/2
    A 大さじ1
    A 大さじ1
    A 大さじ1
    大さじ1

    作り方

    下準備

    ニンジンは千切りにする
    A

    塩 小さじ1/2、料理酒 大さじ1、淡口醬油 大さじ1、みりん 大さじ1

    を合わせておく

    1

    耐熱の容器に千切りにしたにんじん、合わせたA

    塩 小さじ1/2、料理酒 大さじ1、淡口醬油 大さじ1、みりん 大さじ1

    をくわえさっと混ぜる

    2

    ラップをかけ、600wのレンジで2分30秒加熱する

    ポイント

    黒ごまにかえて雰囲気チェンジも!

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