レンチンで簡単!にんじんと白ごまのヘルシーきんぴら

5

2016.02.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID 135144

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

レンジでチンで簡単きんぴら
油を使わないのでヘルシー!
もう1品〜な時やお弁当のおかずにも
色も綺麗なので食卓に添えると映えます

    材料

    4人分
    にんじん 1本
    A
    小さじ1/2
    A
    料理酒 大さじ1
    A
    淡口醬油 大さじ1
    A
    みりん 大さじ1
    白ごま 大さじ1

    作り方

    ポイント

    黒ごまにかえて雰囲気チェンジも!
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ニンジンは千切りにする
      A

      塩 小さじ1/2、料理酒 大さじ1、淡口醬油 大さじ1、みりん 大さじ1

      を合わせておく
    2. 耐熱の容器に千切りにしたにんじん、合わせたA

      塩 小さじ1/2、料理酒 大さじ1、淡口醬油 大さじ1、みりん 大さじ1

      をくわえさっと混ぜる
    3. ラップをかけ、600wのレンジで2分30秒加熱する
    34 385

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