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    副菜

    にんじんのきんぴら

    • 投稿日2017/02/25

    • 更新日2017/02/25

    • 調理時間5

    半調理したにんじんの塩ゆで(https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/146802

    材料2人分

    • にんじんの塩ゆで
      60g
    • 塩こうじそぼろ
      20g
    • 醤油
      小さじ1/4
    • 白ごま
      適宜

    作り方

    ポイント

    半調理した食材を使っているので、炒め過ぎには注意してください。

    • 1

      フライパンを熱し、にんじんの塩ゆで、塩こうじそぼろを入れて、サッと炒め、醤油をまわし入れる。

    • 2

      1を器に盛り、白ごまをかざる。

    レシピID

    146815

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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