副菜

我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごぼうの味、人参の味、そしてれんこんの優しい味わいを感じるきんぴらごぼうです。 出来立ても良いですが、少し時間を置くと味が落ち着いてより美味しいので、作り置きはもちろんお弁当にもお勧めです。 れんこんの甘酢漬けはこちらでどうぞ→https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/250268

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • 人参
    1個(正味70g)
  • れんこんの甘酢漬け
    40g
  • ごま油
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 少々
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ごぼうは皮を包丁の背などでこそげおとし、ささがきして水につける。(水は2回ほど変えて透明になればOK) 人参は5cmほどの長さで、細く切る。 そのほか、使う調味料を準備しておく。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、しっかりと水を切ったごぼうを炒める。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程1
  • 2

    ごぼうが油になじんだら人参を加えて炒める。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程2
  • 3

    人参がしんなりしてきたられんこんの甘酢漬けを加えて軽く混ぜ合わせる。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程3
  • 4

    砂糖を回しかけて馴染ませたら塩を加える。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程4
  • 5

    A 醤油小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ2をまわしかけ、弱火にし蓋をして3分炒め煮する。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程5
  • 6

    蓋をとり、水分がとんだら出来上がり。器に盛り付け、いりごまを散らす。

    我が家のきんぴらごぼう(れんこんの甘酢漬け入り)の工程6

ポイント

ピリ辛がお好みの方は、ごま油を火にかけるときに鷹の爪を加えて炒めてください。または食べるときに小皿に盛り付け、七味唐辛子を振りかけても美味しいです。 蓋をして炒め煮することでごぼうや人参が軟らかく食べやすくなります。 ささがきごぼうは味がしみ込みやすいですが、人参同様に細く千切りにしても構いません。細すぎると逆に食べにくくなることもあります。4~8mm程度を目安に切ると食べやすいです。

作ってみた!

質問

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