副菜
【さつま揚げと根菜のきんぴら】つくりおきおかず👌
20分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物18.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質16.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
便秘解消と腸内お掃除🧹におすすめです😆🧡 つくりおきやお弁当のおかずにも〇🙆♀️ 根菜類が沢山食べれちゃう副菜なので是非お試しくださいね😊
材料4人分
- にんじん40ｇ
- れんこん100ｇ
- ごぼう100ｇ
- さつま揚げ6枚(114ｇ)
- 糸こんにゃく200ｇ
- 鷹の爪(輪切り)ひとつまみ
- Aきび砂糖大さじ1
- Aしょうゆ40㎖
- Aみりん50㎖
- A酒大さじ1
作ってみた！
よっこ2026/06/13 11:40
keikoさ～ん😊また作りました🎶 今回は､紅しょうが入り薩摩揚げです🤩 【我が家ド定番レシピ✨】 旦那『紅しょうが薩摩揚げ､旨い👍』 keikoさ～ん､また作りますね～🩷
ゆきまる🐬🫧2026/03/27 17:37
【さつま揚げと根菜のきんぴら】ユーザー友のよっこさん🍀、それからM＊Pさん☕️も〜美味しそうな投稿されていました〜☺️💕今回にんじん６０グラム（１／２本）、れんこん９０グラム（１／２個）、ごぼう７５グラム（カットごぼう２本）、さつま揚げ１５０グラム（６枚） 、糸こんにゃく１８０グラムで作りました〜☺️✨️よっこさん🍀M＊Pさん☕️美味しさの共有嬉しいです☺️💕Keikoさん、味付け〜ちょっと我が家用に変更させて頂きました〜🙇 Keikoさん、美味しい煮物レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・にんじん→60g（1／2本）・れんこん→90g（1／2個）・ごぼう→75g （カットごぼう2本） ・さつま揚げ→150g（6枚）・糸こん→180g 【調味料】 ・きび砂糖→大1.5（上白糖で代用）・醤油→大2.5 ・みりん→大3 ・酒→大1 ※鷹の爪はなかったんで〜炒りごまをトッピング
- よっこ
2026/02/01 23:53
我が家の《ド定番》のきんぴらです(*´･ω･｀)b 直ぐに無くなるので､いつも倍量で作ります🎵 む～ちゃくちゃ美味しいです😋💮👍 keikoさん､しつこく投稿してすみません😝
- よっこ
2025/10/23 19:03
今日はKeikoさんレシピDay🎵 我が家のド定番【さつま揚げと根菜のきんぴら】✨ 今日も美味しく頂きました～🩷
- よっこ
2025/06/25 09:38
利き手✋を怪我してる💦辛味が苦手な友人宅の為に倍量を鷹の爪を抜いて作りました🎵 このお皿分だけ取り分けて､我が家でも頂きました🤍 鷹の爪無くてもメッチャ美味しいです✨ keikoさん､友人宅で好評でしたよ～🩷
