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    副菜

    若ごぼうのきんぴら

    • 投稿日2018/02/27

    • 更新日2018/02/27

    • 調理時間20(灰汁抜き時間は除く)

    大阪の旬の野菜の若ごぼうのきんぴらです。 ストウブ Sukiyaki & グリルパンのすき焼き鍋で作りました。 ストウブ鍋は煮物、蒸し物、炒め物等色々な料理に使えますがフライパンとしての機能も抜群です。 きんぴらがシャキシャキに仕上がります。

    材料2人分

    • 若ごぼう
      2/3束
    • 人参
      30g
    • A
      白胡麻
      大匙2
    • A
      輪切り鷹の爪
      小匙1
    • B
      大匙1
    • B
      みりん
      大匙3
    • B
      砂糖
      小匙2
    • B
      白だし
      大匙1

    作り方

    ポイント

    炒めながら水分を完全に飛ばしてください

    • 若ごぼうは5mm幅の斜めに切る 20分くらいボールの水に浸けて灰汁抜きし ザルにあげる 人参は3mm厚さの斜めに切りそれを3㎜くらいの千切りにする

      若ごぼうのきんぴらの下準備
    • 1

      スキヤキ鍋を熱してごま油入れ 下準備した若ごぼうと人参を加えて中火で炒める

      若ごぼうのきんぴらの工程1
    • 2

      油が馴染んだらB 酒大匙1、みりん大匙3、砂糖小匙2、白だし大匙1を加えて中火の強火で水分を飛ばす

    • 3

      A 白胡麻大匙2、輪切り鷹の爪小匙1も加え軽く炒める

      若ごぼうのきんぴらの工程3
    レシピID

    249094

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    manngo(河野ひとみ)
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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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