主菜
レンジとトースターで簡単【秋鮭の味噌タルタル焼き】
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
超簡単で美味しいオカズ！ごはんがススム、おつまみにもピッタリ！食卓の主役になれる１品 味噌とタルタルの濃厚ソースと鮭の相性もバッチリ！鮭の味噌タルタル焼き。 レンジとトースターで出来るので火も使わずにお手軽です。
作り方
- 1
鮭は耐熱のお皿に並べ、料理酒をふってラップをしてレンジ（600w）で３分加熱する。
- 2
味噌とタルタルソースを混ぜておく。
- 3
天板に１の鮭を並べ２をぬり、パン粉をまぶす。
- 4
トースターで焼き目がつくまで焼く（鮭に火が通っているので焼き目がついたらOK）。 器に盛り付け、きざみ葱をちらす。
