副菜

簡単！もう１品【めんたい春雨サラダ】

Name: 簡単！もう１品【めんたい春雨サラダ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 春雨 60g; めんたいチューブめんたいフランス味 大さじ6; オリーブオイル 大さじ1; キュウリ 1/2本

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10分

エネルギー115kcal
炭水化物15.6g
脂質5.2g
たんぱく質3.5g
糖質14.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

明太の旨味が絡まった春雨サラダ。春雨の下ごしらえは電子レンジで！基本和えるだけの簡単満腹サラダ♪

材料4人分

春雨
60g
めんたいチューブめんたいフランス味
大さじ6
オリーブオイル
大さじ1
キュウリ
1/2本

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
春雨は半分に切って耐熱ボウルに入れ、240mlの水（分量外）を加えたら、ふんわりラップをして電子レンジ（６００w）で６分加熱する。取り出してオリーブオイルをまわしかけて冷ます。
1
キュウリは薄くスライスし、塩もみ（分量外）して水気を絞る。
2
春雨、キュウリ、めんたいチューブめんたいフランス味を合わせて和える。