副菜
【レンジで簡単】おつまみキャベツ
投稿日2017/01/07
更新日2017/01/07
調理時間10分
電子レンジ調理のみ。 さっとあえるだけ。 いくらでも食べれちゃう、、 そんなおつまみきゃべつです。
材料2人分
- きゃべつ1/6個(約160g)
- Aクリームチーズ18g
- Aヨーグルト18g
- こしょう適量
作り方
ポイント
1品たりないときのおかずにもおすすめ。 りんごをあえても美味しいです♪
- 準
・クリームチーズは常温にだすか電子レンジにかけ、やわらかくする。
- 1
きゃべつはざく切りにし、 耐熱容器にいれてラップをかけて電子レンジで加熱。(500W2分) さっと上下を混ぜてもう一度電子レンジで加熱。(500W2分)
- 2
1の水気を軽くしぼり、 A・こしょうであえる。
- 3
器に盛る。
レシピID
145516
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楠本 睦実
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。