レシピサイトNadia
    主菜

    ブロッコリー&トマト入り野菜おでん

    • 投稿日2018/09/20

    • 更新日2018/09/20

    • 調理時間20

    おでんで野菜も美味しくいただく!をテーマに考えました

    材料4人分

    • A
      顆粒かつおだし
      小さじ1
    • A
      400ml
    • A
      薄口しょうゆ
      大さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • 素材をいかしたさつま揚
      3枚
    • 白身魚揚げ
      6個
    • 油揚げ
      2枚
    • 2個
    • ブロッコリー
      1/4株
    • ミニトマト
      4個
    • ふんわりはんぺん
      1/2枚

    作り方

    ポイント

    トマトとはんぺんは煮すぎない

    • さつま揚げとがんもどき、油揚げは、熱湯をかけて油抜きしておく

    • 1

      ブロッコリーは小房に分ける ミニトマトはヘタを取る

    • 2

      餅を半分に切り、半分に切った油揚げに入れて楊枝でとめる。 はんぺんは好みの型で抜く。

    • 3

      鍋にAを入れ沸騰したらミニトマト以外の具材を入れ、ブロッコリーが柔らかくなるまで煮る。(中火10分)

    • 4

      ミニトマトとはんぺんを加え、さらに3分煮る。

      工程写真
    レシピID

    352206

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    パン&料理教室主宰 三谷良子
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    パン&料理教室主宰 三谷良子

    料理研究家 フードコーディネーター ワインエキスパート チーズプロフェッショナル 「パンを通して食文化を楽しむ」をコンセプトに、美味しい物の向こう側にある物語を含め、ワクワクをお届けしています。 「パンを通して食文化を楽しむ」をコンセプトに、美味しい物の向こう側にある物語を含め、ワクワクをお届けしています。 経歴 服部栄養専門学校にて製菓パンライセンスを取得。藤野真紀子先生、高木康政氏、河田勝彦氏に師事。 フランス・パリの料理学校ルノートル、ル・コルドン・ブルー東京校で学ぶ。 田崎真也ワインスクールにて学び、チーズプロフェッショナル、ワインエキスパートの資格を取得。 恵比寿フードマエストロクッキングスクール等の料理教室にて、料理 パン 製菓の講師を務める。 アシスタント 広尾 petit-point 北岡シェフ 広尾 アクアパッツァ 日高シェフ 赤坂離宮 譚料理長 乃木坂神谷 神谷料理長 その他 富澤商店 レシピ提供 コレド室町店、二子玉川店にてデモンストレーション クリナップキッチンタウン東京にてイベント開催 表参道クロスキッチンにて料理教室開催 家ワインサイトにレシピ、コラムを提供 現在 自宅にてパン&料理教室「サロン ド ファリーヌ」を主宰。 都内や横浜の料理教室、カルチャーセンターにてパン&料理の講座を担当。 企業やメディアにもレシピを提供。 横浜市はまふうどコンシェルジュとして生産者と消費者をつなぐ活動をしている。

    「料理家」という働き方 Artist History