副菜

ほろ苦ルッコラと海老のトマトサラダ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま風味のほろ苦ルッコラをたっぷり使い、フレッシュミニトマトをドレッシングにしたサラダ。 ワインにも合わせたい一品!

材料2人分(2人分 )

  • ミニトマト
    1パック
  • ルッコラ
    1束
  • えび (ボイルしたもの)
    12尾
  • A
    エクストラバージンオリーブオイル
    大さじ1
  • A
    麺つゆ (三倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    ブラックペッパー
    多め

作り方

  • 1

    ミニトマトのヘタをとり楊枝でてっぺんに1カ所穴をあける。 ボウルに入れ熱湯を注ぎ2分たったら冷たい水につけて水をきり皮をむく。

  • 2

    ルッコラは食べやすい大きさに切る。 えび(ボイルしたもの)は縦半分に切る。

  • 3

    ボウルにA エクストラバージンオリーブオイル大さじ1、麺つゆ (三倍濃縮)大さじ1、白ワインビネガー大さじ1、砂糖ひとつまみ、ブラックペッパー多めを入れよく混ぜトマトを馴染ませたら、を加え和えればできあがり。

ポイント

お好みで粉チーズをかけてもOK♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら