副菜
ピーマンの簡単ごま和え【作り置き】
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物10.7g
- 脂質11.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ調理なので楽に副菜ができます。 そして、ごま油入りなので風味がよく、 やみつきになる美味しさ♪ お弁当のおかずにも。
作り方
- 1
ピーマンは種を取り除き、細切りにして耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600wで3分レンジで加熱する。
- 2
①が熱いうちにA すりごま大さじ2、ごま油・砂糖・醤油各大さじ1を加えて、良く混ぜ合わせる。
作ってみた！
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