主菜

ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホノルルのノースショアで食べたB級グルメ「ガーリックシュリンプ」が食べたくて作りました。 現地のガーリックシュリンプは殻付きの海老を使いますが、今回は食べやすさを考えて、殼を剥いてにんにくの香りと一緒にじっくり焼いて、ぷりぷりこってりのガーリックシュリンプライスに仕上げました。

材料1人分

  • A
    にんにく
    3かけ
  • B
    海老
    10尾くらい
  • C
    パプリカパウダー(下味)
    小さじ0.5
  • C
    塩(下味)
    小さじ0.5
  • C
    オリーブオイル(下味)
    大さじ1
  • D
    コーンスターチ
    適量
  • E
    オリーブオイル
    大さじ1
  • F
    バター
    大さじ3
  • G
    レモン
    1/6

作り方

  • 下準備
    A にんにく3かけみじん切りしておく。B 海老10尾くらいは殻をむき、背に切れ目を入れる。片栗粉と塩をまぶして、優しく揉んで、水を通し汚れを落として、キッチンペーパーで乾かす

    ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】の下準備
  • 1

    海老をボウルに移し、C パプリカパウダー(下味)小さじ0.5、塩(下味)小さじ0.5、オリーブオイル(下味)大さじ1と少しにんにくを入れて混ぜ合わせ、15分くらい冷蔵庫に入れて味を馴染ませる

    ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】の工程1
  • 2

    D コーンスターチ適量コーンスターチにパプリカパウダー小さじ1を加えて、薄く衣をつける

    ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】の工程2
  • 3

    E オリーブオイル大さじ1をひいたフライパンで中火で両面を焼く、衣が固まってから動かすようにする

    ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】の工程3
  • 4

    海老に火が通したら、一旦取り出して、F バター大さじ3A にんにく3かけを投入、弱火でじっくり焼く。にんにくが美味しそうな色になったら海老を戻して、G レモン1/6を絞って、全体を絡める。

  • 5

    ご飯に乗せれば出来上がり!

    ハワイ飯【ガーリックシュリンプ】の工程5

ポイント

コーンスターチを使ったら、衣が薄く、軽やかな食感でカリッカリサクサクに作れます。 えびについてる汚れと臭いを取るため、えびの下ごしらえに片栗粉を使うのおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら