
油を使わずに蒸篭で蒸したサバに、薬味たっぷりのシビ辛ダレをかけて♪ タレが染み込んだジューシーなサバはご飯が進むおかずになりますよ~!
下準備
塩さばは食べやすい大きさに切り、料理酒をかけて10分おく。

10分経ったら、熱湯(90度以下)を塩さばの両面に回しかけ、白く濁ったお湯を捨てる。臭みが取れたら水気をしっかりと拭き取る。

なすは食べやすい大きさに切る。

蒸篭2段にそれぞれシートを敷き、下段に塩さば、上段になすを並べる。鍋にたっぷりとお湯を沸かし、蒸篭を重ねて乗せ中火で10分蒸す。

耐熱ボウルに本みりんを入れ、ラップをせずレンジ600Wで30秒加熱する。そこにA 長ネギみじん切り20g、刻みニンニク2g、刻み生姜2g、醤油麹大さじ1、お酢大さじ1、白ごま小さじ1、山椒お好みで、ラー油お好みでを入れよく混ぜタレを作る。

蒸し上がった塩さばの上になす、工程4のタレをかける。

さばはお湯をかけて霜降りすることで臭みをとることできます!なすと別蒸しなので臭い移りもありません♡
レシピID:509398
更新日:2025/08/29
投稿日:2025/08/29
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