主菜

豚のしぐれ煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉のこま切れ肉で、しぐれ煮を作ります。 ご飯にのせて丼にしたり おつまみや、おにぎりの具にも。

材料4人分

  • 豚肉(こま切れ)
    500g
  • たまねぎ
    1玉
  • 大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    1/4カップ
  • A
    1/4カップ
  • A
    醤油
    1/4カップ
  • 生姜(千切り)
    1片

作り方

  • 1

    たまねぎは皮をむき、縦半分に切ってから繊維にそって薄切りにします。

  • 2

    フライパンに油を入れて中火にかけ、豚肉を炒めます。

    豚のしぐれ煮の工程2
  • 3

    肉の色が変わってきたら、A 砂糖大さじ1、みりん1/4カップ、酒1/4カップ、醤油1/4カップと①を加えて混ぜます。

    豚のしぐれ煮の工程3
  • 4

    フタをして弱火で10分煮込みます。 途中で数回、混ぜてください。

    豚のしぐれ煮の工程4
  • 5

    フタを開けて生姜を加え、混ぜながら10分煮込みます。

    豚のしぐれ煮の工程5

ポイント

STAUBの両手フライパン(28cm)を使用しています。 辛みを足したい場合は、七味を振りかけてください。

作ってみた!

  • あーこ
    あーこ

    2022/01/05 14:12

    冷蔵、冷凍保存はどのくらい持ちますか?

質問

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