主菜

オイスターソースで絶品!豚もやし炒め

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質21.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやし炒めを作るときのおすすめの調味料は、オイスターソース。 オイスターソース:醤油=1:1の割合で作れば、間違いありません。 甘味、塩味、うま味のバランスが良くて、絶品です。 またそこに、ごま油で香りをプラスし、あらびきこしょうでパンチをきかせています。 ぜひお試しくださいね。

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    1パック(300g)
  • 料理酒
    大さじ1.5
  • 米粉
    小さじ1
  • もやし
    1袋
  • あらびきこしょう
    少々
  • A
    オイスターソース
    大さじ1弱
  • A
    薄口醤油
    大さじ1弱
  • ラー油
    適宜
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚薄切り肉に料理酒をかけて馴染ませ、5分ほど下味をつける。

    オイスターソースで絶品!豚もやし炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、豚薄切り肉を入れる。 米粉を加え炒める。

    オイスターソースで絶品!豚もやし炒めの工程2
  • 3

    豚薄切り肉に8割ほど火が通ったらもやしを加え、あらびきこしょうをかける。

    オイスターソースで絶品!豚もやし炒めの工程3
  • 4

    A オイスターソース大さじ1弱、薄口醤油大さじ1弱で調味し、全体に味が行き渡るように炒める。 器に盛り付け、お好みでラー油をかける。

    オイスターソースで絶品!豚もやし炒めの工程4

ポイント

▶︎豚肉 今回は細切れ肉を使っています。 部位は問いません。お好みのもので構いません。 薄切りの方が火の通りが早くなります。 ▶︎下味 料理酒だけを使いました。 臭みをとる効果もありますし、塩分やうま味成分も含まれます。 清酒を使う場合は、お好みで塩少々を加えてください。 ▶︎米粉 調味料が絡みやすいように使っています。 お好みで片栗粉や薄力粉でも構いません。 米粉だとダマになりにくいのと、とろみの付き加減が他の粉よりもやさしいです。 ▶︎オイスターソース:醤油 1:1の割合で混ぜています。 お使いのオイスターソースによって、塩分濃度が違うので、しょっぱくならないように調整してください。

作ってみた!

  • なべ円
    なべ円

    2025/08/20 07:38

    4人でもやし1袋は秒で無くなります。
    なべ円の作ってみた!投稿(オイスターソースで絶品!豚もやし炒め)

質問

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