Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 15分でソースまで!?絶品イタリアンチキンソテー♪

    15分でソースまで!?絶品イタリアンチキンソテー♪ 4分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 美味しく節約!子供が喜ぶ『豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー』

    美味しく節約!子供が喜ぶ『豆腐とひき肉と野菜のキーマカレー』 6分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー*

    クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー* 9分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 美味しすぎる♡厚揚げと白菜のとろとろ明太あんかけ

    美味しすぎる♡厚揚げと白菜のとろとろ明太あんかけ 11分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ブロッコリーと海老のごほうび卵サラダ

    鈴木美鈴さんがレシピを投稿しました!39分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

春満載サラダ☆ハニーマスタードドレッシング

30
サラダの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.04.14

分類副菜

調理時間: 30分

ID374695

二宮絵里子

美味しいご飯で 健康になろう!

春野菜たっぷりのサラダ。
低カロリーで高タンパク、鉄分豊富で女性に嬉しいキヌアをトッピングしました。

サラダ ワイン スナップえんどう 野菜 アスパラ オイル 一口 オリーブ マスタード はちみつ トッピング ブロッコリー サラダ トマト 菜の花 レタス 熱湯 ドレッシング
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
菜の花 4本
アスパラ 2本
スナップエンドウ 4本
うるい 2本
レタス 3枚
ベビーリーフ 30g
ミニトマト 5個
ブロッコリー 1/4株
蒸しキヌア 大さじ1
ピンクペッパー 適宜
A
粒マスタード 大さじ1
A
白ワイン 大さじ2
A
大さじ1
A
はちみつ 大さじ1
A
オリーブオイル 大さじ2
作り方
Point!
トマトは沈んでしまうので、最後に飾り付けると綺麗に仕上がります。 ドレッシングは作りやすい分量です。油を加えるとで混ざりにくくなってしまうので、オリーブオイルは最後に混ぜ合わせましょう。春野菜の甘味、苦みとドレッシングが良く合います。
  1. スナップエンドウは筋を取る。ブロッコリーは小房に分ける。
    菜の花、アスパラ、スナップエンドウ、ブロッコリーはそれぞれ熱湯で茹で、冷水にさっと取り粗熱を取り水気を切る。
  2. レタスとベビーリーフは水洗いし、あればサラダスピナーで水気を切る。うるいと茹でた菜の花、アスパラは一口大に切る。ミニトマト以外の野菜をボールでざっと混ぜ合わせる。
  3. 皿に盛り付け、半分に切ったミニトマトを飾る。
    蒸しキヌアを振り掛け、ピンクペッパーを散らす。
  4. A

    粒マスタード 大さじ1、白ワイン 大さじ2、酢 大さじ1、はちみつ 大さじ1、オリーブオイル 大さじ2

    を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
5 43
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR 野菜がシャキッと♪「砂糖もみ野菜とさばのしょうが南蛮」
    野菜がシャキッと♪「砂糖もみ野菜とさばのしょうが南蛮」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR 今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選
    今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選 この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  8. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  9. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  10. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  11. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

野菜×七夕 (6) サラダ×ホタルイカ (4) トマト×ムニエル・ソテー (4) 油×ブロッコリー料理 (4) 酢×HARIO (4) はちみつ×黒豆 (3) アスパラ×鶏もも肉 (3) オイル×子供に人気/男子が大好き/時短・お急ぎ/簡単 (3) オリーブ×黒こしょう (3) スナップえんどう×鶏肉料理 (3) トッピング×黒豆 (3) ドレッシング×麺類 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) マスタード×麹 (3) レタス×黒酢 (3) ワイン×麹 (3) 一口×黒糖 (3) 春×黒こしょう (3) 熱湯×鶏ささみ (3) 菜の花×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ドレッシング 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは