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2019.04.17
分類副菜
調理時間： 10分
ID 374834
糖質が少なく、ヘルシーにいただける豆腐もち。今回は、だしでいただくたこ焼き風にしました！体型が少し気になるこの時期でも、たくさん食べられるメニューになっています(*^^*)
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A
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木綿豆腐 | 1/2丁 |
|---|---|---|
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A
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きざみねぎ | 大さじ3ほど |
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A
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片栗粉 | 大さじ2 |
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A
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紅生姜 | 大さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1(油でもOK) | |
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B
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しょうゆ | 小さじ2 |
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B
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みりん | 小さじ2 |
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B
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だし汁 | 100ml(だしの素をお湯でといてもOK) |
しょうゆ 小さじ2、みりん 小さじ2、だし汁 100ml
を混ぜて煮立たせておく。木綿豆腐 1/2丁、きざみねぎ 大さじ3ほど、片栗粉 大さじ2、紅生姜 大さじ2
をボウルに入れて混ぜる。食べやすいサイズに丸め、円盤型にする。つくメモ
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 / 糖質が少なく、ヘルシーにいただける豆腐もち。今回は、だしでいただくたこ焼き風にしました！体型が少し気になるこの時期でも、たくさん食べられるメニューになっています(*^^*) / Nadia)
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