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    ヘルシーな前菜に♪アボカドディップ

    ヘルシーな前菜に♪アボカドディップ
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    • 投稿日2021/01/30

    • 更新日2021/01/30

    • 調理時間10分

    おうちバルやパーティーで使いたいディップメニュー♪　アボカドとヨーグルトを組み合わせてヘルシーに！　クリームチーズをプラスしているので、濃厚さが感じられます♪　ネイチャーバレー　オーツ&ハニーをつけて食べるとやみつきですよ(*´꒳`*)

    材料2人分

    • ネイチャーバレー　オーツ&ハニー
      2本
    • アボカド
      1/2個
    • レモン汁
      小さじ1/2
    • 生ハム
      1枚(約19g)
    • クリームチーズ
      1個(約18g)
    • ヨーグルト
      大さじ3
    • 塩
      ひとつまみ
    • こしょう
      ひとふり
    • ピンクペッパー
      お好みで
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・アボカドはかたい場合、電子レンジ（600W）で20秒ほど加熱してくださいね。 ・生ハムがない場合は、塩をひとつまみ足してください。 #ネイチャーバレータイアップ

    • 準

      アボカドは種を取って皮をむき、ざく切りにしてレモン汁をかける。生ハムはみじん切りにする。

    • 1

      ざく切りにしたアボカドをフォークなどでつぶす。クリームチーズを加えて、さらにつぶしながら混ぜる。

    • 2

      ヨーグルト・生ハム・塩・こしょうを加えてさらに混ぜる。器に盛り、ネイチャーバレー　オーツ&ハニーを添えてできあがり♪ お好みでピンクペッパーをのせてください♪

    レシピID

    402637

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    熊橋麻実(くまみ)
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    熊橋麻実(くまみ)

    管理栄養士

    • 管理栄養士

    管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)

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