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    主菜

    フライパンで作る♪お手軽豚ネギしゃぶ

    • 投稿日2022/03/08

    • 更新日2022/03/08

    • 調理時間10

    長ねぎを一旦炒めるだけで、甘みがぐっと増して美味しいです♪ポン酢ににんにくと卵黄を足すことで、味わい深いつけダレになりますよ(^^)

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      150g
    • 長ねぎ
      1本
    • 木綿豆腐
      1/2丁
    • ごま油
      小さじ1/2
    • 300ml
    • だしの素
      小さじ1
    • ポン酢
      適量
    • 卵黄
      2個
    • にんにくチューブ
      2cm分

    作り方

    ポイント

    ・使用したのは、直径20cmの小さめのフライパンです。 ・具がたくさん欲しい方は、きのこ類や白菜なども入れてくださいね♪

    • 長ねぎは斜め薄切りにする。木綿豆腐は6等分にする。

    • 1

      フライパンにごま油を入れ、長ねぎを加えて炒める。全体がしんなりとしたら、水・だしの素を入れて煮立てる

    • 2

      1に木綿豆腐を入れて煮る。煮ている間に、鍋の取り皿にポン酢・にんにくチューブを入れて混ぜ、卵黄を入れておく。

    • 3

      食べる直前に、豚薄切り肉(食べにくい場合は、食べやすい大きさに切ってください)をしゃぶしゃぶし、ねぎを巻いて食べてくださいね。

    レシピID

    427309

    質問

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    関連キーワード

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    熊橋麻実(くまみ)
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    熊橋麻実(くまみ)

    管理栄養士

    • 管理栄養士

    管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)

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