主菜

ねぎ甘~い!たれとの相性も最高♡ねぎ豚巻き韓国風だれ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸し焼きにするので、長ねぎもトロっと甘くてめっちゃ美味しい!韓国風のたれがバッチリ合います♡ 見た目より全然辛くないので、お子様もオッケー♡ ご飯も進みますし、ビールのおつまみにもピッタリです♡

材料2人分

  • 長ねぎ
    2本
  • 豚しゃぶしゃぶ用
    9枚(180g)(肩ロースを使用しています。)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース・コチュジャン・砂糖
    各小さじ1
  • A
    すりごま・ごま油・すし酢・にんにくチューブ
    各小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    長ねぎは4~5㎝幅程に切る。(豚しゃぶしゃぶ用の枚数分。) 長ねぎに豚肉を巻き付け、お肉の面全体に片栗粉をまぶす。

    ねぎ甘~い!たれとの相性も最高♡ねぎ豚巻き韓国風だれの下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、お肉の綴じ目を下向きにし、強火でねぎ豚巻きを焼く。(きちんと綴じ目がくっっついたら、向きを変えて全面焼く。5分程。)

    ねぎ甘~い!たれとの相性も最高♡ねぎ豚巻き韓国風だれの工程1
  • 2

    ペーパータオルでフライパンの油をふき取り、酒をまわしかけてフライパンの蓋をし、中火で5分程蒸し焼きにする。(竹串がスッと通ります)

    ねぎ甘~い!たれとの相性も最高♡ねぎ豚巻き韓国風だれの工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、オイスターソース・コチュジャン・砂糖各小さじ1、すりごま・ごま油・すし酢・にんにくチューブ各小さじ1、豆板醤小さじ1/2を2に加えて、たれを絡めながら中火で2分程火にかける。

    ねぎ甘~い!たれとの相性も最高♡ねぎ豚巻き韓国風だれの工程3

ポイント

長ねぎはある程度太い方が食べ応えもあって美味しいです♡ 辛いのがお好きな方は一味かけても美味しい♡ お子様には半分にカットしてあげると食べやすいです!大人は一口でパクリと食べてください♡

作ってみた!

  • ふわふわほっぺ
    ふわふわほっぺ

    2022/01/22 14:49

    酢は普通の酢ではダメでしょうか? すし酢じゃないと味が変わるんでしょうか?
  • ぶにゃこ
    ぶにゃこ

    2022/01/20 21:10

    めちゃくちゃ美味しかったです。肉巻大好きで食べたいと思ってたら、このレシピを見つけ、スーパー行ったら太い長ねぎが特売!長ねぎが甘くてトロトロで、こんな美味しい長ねぎの食べ方があるんだ!と新たな発見でした。いつも素敵なレシピありがとうございます!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら