Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】

    小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 1分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 簡単♡キャベツたっぷり♡とん平焼き

    簡単♡キャベツたっぷり♡とん平焼き 2分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. コクうま♡豚れんこんのうまだれ【#作り置き #お弁当】

    コクうま♡豚れんこんのうまだれ【#作り置き #お弁当】 5分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚肉と白菜の中華風春雨スープ【#茹で戻し不要 #包丁不要】

    豚肉と白菜の中華風春雨スープ【#茹で戻し不要 #包丁不要】 7分前

    227人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豆腐とわかめの中華風サラダ カリカリごぼうのせ

    tomokoさんがレシピを投稿しました!10分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【228kcal】市販のルーで簡単*野菜たっぷりドライカレー

10

2014.07.09

分類主食

調理時間: 10分

ID117229

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

市販のルーを使って味付け簡単なドライカレーです^^
煮込まないので普通のカレーより時間短縮♩

合びき肉 野菜のおかず どんぶり 時短 カレー ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(4〜5皿分)
人参 1本
玉ねぎ 1〜2個
ピーマン 4個
おろしにんにく 小さじ1
おろししょうが 小さじ1
大さじ1/2
1カップ
カレールー 1/2箱(4かけ)
しょうゆ 小さじ1
塩コショウ 少々
ナツメグ あれば少々
合挽き肉 200g
作り方
Point!
*ごはんと目玉焼きは材料に入っていません! *このまま密封袋などに入れて冷凍もできます♩ *カロリーはドライカレーのみのもので、ごはんと目玉焼きを合わせると1人分およそ507kcalになります。
  1. 玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りにする。カレールーを刻んでおく。
  2. フライパンに油を熱し、合い挽き肉、にんにく、しょうがを炒める。色が変わったら1を加え炒める。
  3. 塩少々とナツメグをふり、しんなりしたら水を加え、沸騰したら火を止めルーを溶かす。
  4. 再度火に醤油を加え5分ほど煮る。
    器にごはんを盛り、ドライカレーをかけ、目玉焼きを作ってのせる。
49 408
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】実はクリームとも相性抜群!「京風割烹白だし」のレシピ集
    実はクリームとも相性抜群!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  2. PR 【PR】生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集
    生産者こだわりの季節の野菜がたくさん!大阪北部産野菜の簡単&美味しいレシピ特集 この特集を読む
  3. PR 【PR】冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き
    冬のおもてなしを華やかに彩るクリスタルの輝き この特集を読む
  4. PR 【PR】冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず
    冬におすすめ!体を温める食材とお弁当にぴったりなおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ポテト (13) 時短×夫婦ごはん (11) どんぶり×鶏肉料理 (3) カレー×麺類 (3) 合びき肉×長ねぎ (3) 野菜のおかず×豚ばら肉 (3)
もっと見る

「ドライカレー カレールー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents