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    【133kcal】さつまいもの塩バタースティック

    【133kcal】さつまいもの塩バタースティック
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    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間5分

    女子は好きだよねぇぇ

    材料（（2人分）1人分＝約133kcal）

    • さつまいも
      1/2本
    • バター
      10g
    • 砂糖
      小さじ1～1と1/2
    • 塩
      少々
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    とっても簡単！

    • 1

      さつまいもは1cmの拍子切りにし１分ほど水にさらす。 耐熱容器に入れふんわりラップをしてレンジ（600w）で2～3分加熱する。

    • 2

      フライパンにバターを熱し、１をこんがり焼く。 砂糖をふり入れ全体に焼き目がついたら塩をふる。

    レシピID

    117347

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    「さつまいも」の基礎

    北嶋佳奈
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    北嶋佳奈

    管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^

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