副菜
【135kcal】ひじきと枝豆のサラダ
投稿日2014/07/01
更新日2014/07/01
調理時間5分
ひじきって煮物以外に使い道なくて余りませんか？？ たまには違った食べかたで使ってみるのはどうでしょう～
材料2人分（２人分（１人分＝約135kcal））
- 乾燥ひじき大さじ2(約10g)
- 冷凍枝豆100g(正味約50g)
- コーン40g
- Aマヨネーズ大さじ1/2
- Aしょうゆ小さじ1
- Aすりごま小さじ2
- A塩少々
作り方
ポイント
超かんたん！
- 1
乾燥ひじきは水で戻してさっと茹でて水洗いしザルにあげる。 冷凍枝豆は解凍し、房から出す。
- 2
ボールにA マヨネーズ大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、すりごま小さじ2、塩少々を混ぜ、ひじき、枝豆、コーンを和える。
レシピID
117417
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
