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主食

コチュジャンダレの韓国風そうめん

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野菜たっぷり。ピリ辛タレを絡めて食欲促進。夏バテ予防にぴったりです。

材料2人分

  • そうめん
    2人分
  • きゅうり
    1/4本
  • トマト
    1/2個
  • キムチ
    100g
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • 1個
  • A
    コチュジャン
    大さじ2
  • A
    スローカロリーシュガー
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    少々

作り方

  • 下準備
    きゅうりは千切りにし、トマトはくし切りにする。わかめはたっぷりの水で戻して水気をしぼる。卵は好みの硬さに茹でておく。【A】は合わせておく。

  • 1

    そうめんは茹でて冷水に取り、しっかり水気を切る。ゆで卵は半分に切る。

  • 2

    皿にそうめんを盛り、混ぜ合わせた【A】をかけ、きゅうり、トマト、わかめ、キムチ、ゆで卵を盛り付ける。

ポイント

具材はお好みで!!

作ってみた!

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