副菜

栗きんとん

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60
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お節の定番!子どもも大好き♪甘さ控えめです。

材料5人分(5~6人分)

  • さつまいも
    800g~1kg
  • クチナシの実
    3個
  • 砂糖
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 栗の甘露煮
    20粒
  • 栗の甘露煮シロップ
    100ml
  • みりん
    お好みで

作り方

  • 1

    さつまいもは輪切りにして皮は厚めにむき、水にさらし、何度か水を変えて1時間~2時間くらいおく。 クチナシの実は割ってお茶パックなどに入れる。

  • 2

    1のさつまいもをたっぷりの水で下ゆでして一度ざるにあげる。 鍋にさつまいもをもどして、かぶるくらいの水を加え砂糖と塩を加え1のクチナシの実も加え、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。

  • 3

    2の湯を捨てクチナシの実も取り除き、再び火にかけ水分を飛ばしブレンダーで潰す。栗の甘露煮シロップを加えて練り混ぜる。味をみて、好みでみりんを加える。(私は加えませんが・・・)火を止め栗の甘露煮を加えて混ぜ合わせてできあがり。

ポイント

私はブレンダーで潰しますが、しっかり裏ごし器で漉すのもいいですね。

作ってみた!

質問

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