主食

ほうれん草とキノコのクリームパスタ

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物101.8g
  • 脂質42.3g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質95.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリーム系パスタ!王道の組み合わせほうれん草ときのこを使って・・・ ランチにおすすめ!

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • ベーコン(厚切り)
    50g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    100g
  • ほうれん草
    180g
  • バター
    15g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 牛乳
    300ml
  • 生クリーム
    100ml
  • 固形コンソメ
    1個
  • 液体塩こうじ
    大さじ2
  • ブラックペパー
    適量

作り方

  • 1

    沸騰したお湯でパスタを茹でる。(表示時間より1分ほど短めに)

  • 2

    ベーコン(厚切り)は5mm角の棒状に切り、玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分け、ほうれん草は3センチ幅に切る。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルとバターを入れて熱し、ベーコン玉ねぎ、しめじを入れて炒める。

  • 4

    全体に火が通ったら、薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳と生クリーム、液体塩こうじ、固形コンソメを入れて煮詰める

  • 5

    とろみがでてきたらほうれん草と1のスパゲティーを入れて1分ほど煮絡める。器に盛り、ブラックペパーを振る。

ポイント

ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。

作ってみた!

質問

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