こどもが野菜大好きになるメニュー! カニ缶、カブ、白菜入りのクリームコロッケ。 成形なしタネを冷やす手間なし、耐熱容器に入れて乾煎りパン粉を乗せてオーブンで焼くだけ、野菜たっぷりのスコップクリームコロッケです。
パン粉は焦がさないように弱火でじっくり乾煎りにする。 玉ねぎ、薄力粉も焦がさないように注意。
オーブンは200度に予熱しておく。 耐熱容器に薄くバター(分量外)を塗っておく。
フライパンに生パン粉を入れ、乾煎りする。
かぶと白菜は1cm角に切る。たまねぎは薄切りにする。
フライパンにバター、たまねぎを入れて中火で炒め、たまねぎがしんなりしたら弱火にして薄力粉を加えて炒める。
3に牛乳を2~3回に分けて加え、小麦粉がだまにならないように木ベラで混ぜながら煮る。
4に1のかぶを入れて2~3分煮て、白菜を加え、カニ缶は缶汁ごと入れてヘラで混ぜ合わせ、塩、ホワイトペッパーで調味し、とろみが出てくるまで煮る。
5を耐熱容器に入れ、1のパン粉をまんべんなく乗せ、オリーブオイルをまわしかける。
200度のオーブンで15分焼く。
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バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。