主食

卵のカルボナーラ。

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質29.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリームを使わずに、卵とチーズで作るカルボナーラ。ポイントは火加減!フライパンを火からおろして、とろりとしたソースに仕上げます。

材料2人分

  • スパゲッティ
    160g
  • ベーコン
    80g
  • A
    全卵
    2個
  • A
    卵黄
    1個分
  • A
    粉チーズ
    大さじ4
  • A
    黒胡椒
    適量
  • 白ワイン(またはお酒)
    大さじ2

作り方

  • 1

    大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩を入れ(湯1Lに対して塩約小さじ2)、スパゲッティをゆで始める。ベーコンは5mm幅に切る。ボウルにA 全卵2個、卵黄1個分、粉チーズ大さじ4、黒胡椒適量を混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンでベーコンを炒める。(必要であれば、油少々ひいて炒めてもO.K.)ベーコンから油が出て、焼けてきたら白ワイン(またはお酒)を加える。

    卵のカルボナーラ。の工程2
  • 3

    ゆで上がったパスタと、パスタのゆで汁大さじ2杯ほど加えて全体を混ぜる。

  • 4

    フライパンを火からおろして濡れ布巾の上にのせ、混ぜ合わせたA 全卵2個、卵黄1個分、粉チーズ大さじ4、黒胡椒適量を中心に加え、手早く和える。必要ならパスタのゆで汁を加えて、とろりとしたソースが残るように。逆に、とろみが少なければ粉チーズを大さじ1程加えるか、ごく弱火にかけて混ぜる。

    卵のカルボナーラ。の工程4
  • 5

    必要なら塩で味を整える。お皿に盛り、お好みで黒胡椒をふる。

ポイント

加熱しすぎると卵がポロポロに固まってしまうので、フライパンを火からおろして濡れ布巾で少し冷まして加えます。 今回のパスタは、明治屋さんの「ガロファロ」1.7mmを使いました。濃厚なソースがしっかり絡む、少し太めのパスタでした。

作ってみた!

  • 968467
    968467

    2025/10/04 19:55

    すごく簡単で美味しかったです
    968467の作ってみた!投稿(卵のカルボナーラ。)
  • 大学生H
    大学生H

    2025/08/14 20:21

    工程がわかりやすく簡単に作れました!
    大学生Hの作ってみた!投稿(卵のカルボナーラ。)
  • noahmom
    noahmom

    2025/03/26 10:25

    生クリームなしで作れるのが有難いです❤️子供は大満足😋濡れた布巾にうつして待ったら、ソースがサラッとしてとろみがなかったので、弱火で混ぜました。次は濡れ布巾なしぐらいで試してみます。
    noahmomの作ってみた!投稿(卵のカルボナーラ。)
  • natsumi
    natsumi

    2025/02/28 19:15

    年齢的にお店で食べるカルボナーラは重たく感じる時があり、避けていました。こちらのレシピはあっさりなのに、しっかりカルボナーラ感があってとっても美味しかったです!また作ります。
  • Makimekko
    Makimekko

    2024/06/01 14:03

    簡単でとっても美味しくて、早くまた作りたいです❣️笑 レシピありがとうございます
    Makimekkoの作ってみた!投稿(卵のカルボナーラ。)

質問

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