副菜

セロリとりんごのサラダ。

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

セロリのサラダにりんごをプラス。甘酸っぱくてフルーティーなサラダになりました。

材料2人分

  • セロリ(茎の部分)
    1本分
  • リンゴ
    1/4個
  • 小さじ1/4
  • 小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒コショウ
    適量

作り方

  • 1

    セロリは筋をとって千切りにする。塩を振って混ぜ、5分ほどおく。

  • 2

    りんごは皮ごとよく洗い、千切りにする。

  • 3

    セロリの水気を切り、りんご、酢、オリーブオイル、黒コショウを混ぜる。必要なら塩(分量外)で味を調える

ポイント

リンゴの酸味と甘さがあるので、ドレッシングはシンプルに。しばらく置いて味をなじませた方が美味しいです。

作ってみた!

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