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    主食

    食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】

    • 投稿日2024/07/23

    • 更新日2024/08/15

    • 調理時間25

    \パリパリ食感がくせになる!/ 表面ぱりぱり、中はジューシー、唐揚げとチキンソテーのいいとこ取りレシピです。にんにくをたっぷり使っているので、疲れている日のメインにもおすすめ。たくさん食べて、家族みんなでパワーチャージしてほしいです!

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      大1枚
    • にんにく
      3かけ
    • 適量
    • こしょう
      適量
    • 片栗粉
      大さじ4
    • オリーブオイル(サラダ油でも)
      大さじ3
    • ブラックペッパー
      お好みで

    作り方

    ポイント

    重しは加熱するととても熱くなっているので、火傷に注意してください。 にんにくは焦げやすいので火加減に注意してください。

    • アルミホイルを20cm×20cm程度に切っておく。(鶏もも肉を焼く際、重しが直接肉に触れないようにアルミホイルを使用する。)

    • 1

      にんにくは皮をむき薄切りにする。 鶏もも肉は2等分に切る。厚いところに切り目を入れて厚さを均等にする。キッチンペーパーなどで水気を拭き取り、塩、こしょうをする。片栗粉を両面に隙間なくまぶす。

      食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイル(サラダ油でも)とにんにくを入れて火にかける。弱火〜弱めの中火で焦がさないように熱する。香りが油に移り、こんがりと色づいたらにんにくを取り出す。

      食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】の工程2
    • 3

      鶏もも肉を皮面から入れ、アルミホイル、重し(小鍋など)の順にのせて弱めの中火〜中火で5分程度焼く。

      食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】の工程3
    • 4

      皮がパリッとし、こんがりと色づいたら上下を返す。裏面も同様にし、全体に火が通るまで5分程度焼く。

      食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】の工程4
    • 5

      フライパンから取り出して食べやすい大きさに切る。器に盛り付け、取り出したにんにくをのせる。お好みでブラックペッパーをかける。

      食感やみつき!【ガーリックぱりぱりチキン】の工程5
    レシピID

    486401

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    家族みんなが喜ぶ夕飯向けのレシピを投稿しています。 小学1年生の息子、年少の娘がいます♪ いつもの食材で献立をちょっと変えてみたい!家族に旬の栄養のあるものを食べてほしい!そんな方に見てもらえるレシピを目指しています☺️ 今日の献立に悩んだらぜひのぞいてみてほしいです。

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