Nadia Artistのレシピ数:31,506レシピ

花ニラとニンジンの塩炒め

  • 2014.02.12

  • 106470
    花ニラとニンジンの塩炒め
    花ニラとニンジンの塩炒め

    コメント

    花ニラをいただきました。
    緑鮮やかだったので、オレンジのきれいな彩誉(ニンジン)と一緒に、炒めてみました。ピリっと辛い仕上がりが、ご飯にあいますよ!

    材料(―)

    一束
    1/3本
    大さじ1
    小さじ1/3
    適量

    作り方

    1

    花ニラは、ニラのとう立ちした花茎を食べます。つぼみがとっても可愛らしいですよね。
    洗って、5cm幅に切っておきます。彩誉も同様に切ります。

    2

    熱したフライパンにごま油を入れて、ニンジン、花ニラの順に炒めます。味付けは塩のみ。鍋肌から豆板醤をお好みの分量加えてサッと炒め合わせたら出来上がり。

    ポイント

    コツと言えば、炒めすぎないこと!
    しんなりする前に、火を止めましょう。花ニラのほんのりとした甘さと、シャキっとした歯ごたえが美味しい一品です。

    このレシピのキーワード
    炒めもの にら にんじん シニア ヘルシー

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「ニラ,にら」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ