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ふんわりオムケーク&苺コンポートソース

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふんわりとしたケーキ風のオムレツにストロベリーコンポートとフレッシュなみずみずしいさっぱりとしたイチゴを混ぜたソースをかけて頂きます。 ふんわりオムレツと苺コンポートソースの組み合わせを朝にお勧めします。

材料1人分

  • A
    1個
  • A
    てんさい糖またはブラウンシュガー
    小さじ1
  • A
    自然塩
    一つまみ
  • 薄力粉
    大さじ1
  • バター
    小さじ1強
  • イチゴ
    4~5個
  • マテルネストロベリーコンポート
    大さじ2~3

作り方

  • 1

    5mm角に切ったイチゴ、マテルネストロベリーコンポートをボウルに入れてソースを作る。

  • 2

    ボウルにA 卵1個、てんさい糖またはブラウンシュガー小さじ1、自然塩一つまみを入れ、40度の湯煎にかけてハンドミキサーでぽってりするまで撹拌する。約3~4分。

  • 3

    薄力粉をふるいにかけながら【2】に入れる。 ゴムベラで粉っぽさがなくなるまで、切るように混ぜ合わせる。

  • 4

    弱〜中火で温めたフライパンを弱火にし、バターを投入して溶けだしたらお玉で【3】の生地をすくってフライパンに流し入れる。

  • 5

    きつね色になるまで1~2分焼いたらひっくり返し、更に2分焼いて皿に載せる。 (約時間は火加減にもよります)

  • 6

    【1】のソースをたっぷりとかけたら完成。 ミントの葉(分量外)を飾る。

ポイント

ふんわりと焼くためには弱火でじっくりと焼くことが美味しく作るポイントです。

作ってみた!

質問

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