主食

シジミのパイエリア

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物52.3g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シジミでパイエリアと驚かれるかもしれませんが、スペインでは肉質がみっしりと詰まった味の良いコキナcoquinaという貝があります。 シジミを見てたら思い出して作ってしまいました。パイエリアもお勧めです。

材料2人分

  • シジミ
    200~250g
  • レモン
    1/2個
  • ニンニク
    1片
  • ホワイトワイン
    100㏄
  • 50㏄
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ニンニク
    1片
  • トマト
    1個
  • ピーマン
    1個
  • タイ米
    1/2カップ
  • 天日塩
    小さじ1弱
  • ホワイトペッパー
    少々
  • コンソメ顆粒
    少々
  • ターメリック
    小さじ2
  • スプラウト
    適量(トッピング)

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・ニンニクは1片は潰し、もう1片はみじん切りにする。 ・トマト、ピーマンは1cm角に切る。

  • 1

    農業浄水池の河上の方で採れたシジミです。 シジミ狩り行った夫がこんなに取ってきてくれました。

    シジミのパイエリアの工程1
  • 2

    段ボールで蓋などをし、暗くして水道水で砂をはかせます。 一晩で吐かせることが出来ます。水を変えながら一週間はもちます。

    シジミのパイエリアの工程2
  • 3

    鍋にシジミ、国産レモンを半個分と潰したニンニクとホワイトワイン、水を入れて火にかける。

    シジミのパイエリアの工程3
  • 4

    シジミの半量は身をむき、もう半量は殻付きのままにしておく。 シジミから出た出汁はパイエリアを炊く時に使うので取っておく。

    シジミのパイエリアの工程4
  • 5

    玉ねぎを炒めしんなりしたら、ニンニクのみじん切りを投入。 塩少々(分量外)を加え混ぜたらトマトを加え水分がなくなるまで弱火で炒める。

    シジミのパイエリアの工程5
  • 6

    タイ米を加えよく混ぜ、ホワイトワインを大さじ1(分量外)加え、【4】のシジミのだしをかぶる位まで加える。 ターメリック、コンソメ顆粒、天日塩、ホワイトペッパーを加え混ぜる。

    シジミのパイエリアの工程6
  • 7

    シジミのむき身、殻のついたシジミをのせ、蓋をして15分、弱火でお米に火を通す。 1分強火で煮て、火を止め5分間蒸らしたら完成。トッピングにスプラウトを散らす。

    シジミのパイエリアの工程7

ポイント

このシジミの味は上流で採れるので、味が濃厚ではないのでコンソメを加えましたが、スーパーで売られているシジミはコンソメは不要です。シジミの美味しい出汁で調理されてください。

作ってみた!

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