主菜

【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なんと調味料2つで甘酢だれが完成♪この組み合わせは間違いない美味しさです! 

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(約600g)
  • 大根
    300g
  • 醤油/酒
    各大さじ1
  • しょうがチューブ
    2cm
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    ポン酢
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    大根をおろす。

    【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎の下準備
  • 1

    一口大に切った鶏もも肉をポリ袋に入れ、醤油/酒、しょうがチューブを揉み込む。そこへ片栗粉を加え全体にまぶす。

    【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎の工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉の皮目の方から中火で焼く。皮目がこんがりと焼けたらひっくり返してフタをし、5分ほど蒸し焼きにする。

    【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎の工程2
  • 3

    フライパンの余分な油を拭き取りA ポン酢大さじ4、砂糖大さじ1を加えてお肉に絡める。

    【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎の工程3
  • 4

    (3)をお皿に盛り付け、水気を軽く絞った大根おろしと青ねぎ(小口切り)をのせる。フライパンに残ったタレを上からかけたら完成!

    【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎の工程4

ポイント

・青ねぎの代わりに大葉をのせても美味しいですよ◎ ・大根の辛味が苦手な方は甘酢だれと一緒にフライパンで加熱するのがおすすめです。

作ってみた!

  • pan- 0526
    pan- 0526

    2025/07/28 20:38

    大人には、大根おろし有り‼️子供たちは、無しにして分けました😆子供たち取り合いになり、また作っての声頂きました😋ありがとうございます❤とても美味しかったです😆🎵🎵
    pan- 0526の作ってみた!投稿(【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎)
  • 505218
    505218

    2025/02/11 23:49

    鶏皮部分をいかにカリッと焼けるかがミソですね! 砂糖は我が家では分量の2/1にしましたが、美味しくできました!
    505218の作ってみた!投稿(【甘酢おろしチキン】調味料2つで甘酢だれ◎)

質問

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