主菜

【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コク旨なチキンでご飯が進んじゃいます!これを作る時はご飯多めに炊いてくださいね♪ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったり◎下味冷凍もおすすめです!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • A
    味噌/酒/みりん
    各大さじ1/2
  • A
    醤油/砂糖
    各小さじ1
  • A
    にんにくチューブ/生姜チューブ
    各2cm

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切る。ポリ袋にA 味噌/酒/みりん各大さじ1/2、醤油/砂糖各小さじ1、にんにくチューブ/生姜チューブ各2cmと一緒に入れてもみ込み、5分おく。

    【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!の工程1
  • 2

    フライパンに油(小さじ2)を中火で熱し、1を皮目から焼く。火が通るまで両面こんがりと焼く。 ⁡

    【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!の工程2

ポイント

・一枚肉のまま漬け込んでもOKです♪その場合は漬け込み時間を長く調整してください。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/03/11 00:02

    うま味噌チキン🐓🧆 作ってみました😊 お弁当用なので少しずつ調味料を増やしました😅 味見をしたらとても美味しくご飯🍚が進む味でした😋 あこさん、美味しいレシピをありがとうございます😊🌟💐
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!)
  • jujujujujunko
    jujujujujunko

    2026/03/02 09:09

    簡単でした! あこさん、素敵なレシピありがとうございました♡
  • あすか
    あすか

    2025/07/26 20:59

    上手く焼き目は付かなかったけど、味はとても美味しくできました☺️
    あすかの作ってみた!投稿(【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!)
  • chanmi
    chanmi

    2025/05/22 20:43

    照り焼きにしがちな鶏肉が味噌味に〜😍 レパートリー増えて大満足です!
    chanmiの作ってみた!投稿(【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!)
  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2025/05/15 21:30

    美味しかったです♪ お弁当のおかずにもぴったりですね 今度はもも肉2枚でたっぷり作ります!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(【うま味噌チキン】もんで焼くだけ♪ご飯が止まらない!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら